Sukan

1. Step-aerobics Kalori yang dibakar – 800 cal/jam Ia merupakan satu gaya aerobik yang merangkumi naik turun sesuatu ampuhan (contoh : tangga) dan gerakan langkah. Gerakannya sama seperti menaiki tangga, …

Pengenalan Badminton Sukan badminton adalah sukan penyertaan kedua yang paling popular di dunia, ia merupakan sukan yang sangat terkenal di Malaysia juga. Anda tidak sepatutnya mengalami kesukaran mencari tempat dan …

Permainan pingpong adalah satu sukan kegemaran untuk ramai orang. Untuk bermain sukan ini, anda memerlukan meja pingpong. Bagi design yang terkini, bahagian atas perlu diperbuat daripada kayu yang solid mengikut …